KOM TOT RUST IN BEWEGING 
GROEPSTRAJECT

Staan je gedachten nooit stil? Ben je moe? Voel je je overspannen?

In deze sessies kan je onderzoeken wat jij nodig hebt om meer rust en evenwicht te ervaren.


We gaan rustig bewegen én diep ontspannen.

  • Je leert eenvoudige oefeningen in beweging, relaxatie, meditatie en ademhaling die je elke dag kan toepassen.

  • Je kan oefenen om meer aanwezig te zijn in het moment en zo minder te piekeren en minder te oordelen over jezelf.

  • Door je meer bewust te worden van de spanningen en rustpunten in je lichaam, zal je voelen wat voor jou werkt om beter te ontspannen én om meer energie te krijgen.

We werken in kleine groep zodat je je eigen tempo kan volgen.

- In deze sessies wordt er gewerkt met relaxatietherapie, meditatie, mindfulness en methodes uit dans- en bewegingstherapie (Laban, Bartenieff, Authentic Movement, ...) -

P1010553.JPG
 

PRAKTISCHE INFO


NIEUWE DATA

Als het bij aanvang van de reeks door covid-maatregelen nog niet toegelaten is jullie op de praktijk te ontvangen, dan zullen de sessies uitgesteld worden.

- OP ZATERDAGOCHTEND IN RONSE

• zaterdag 18/09/2021 van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 2/10/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 30/10/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 27/11/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 11/12/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 18/12/2021, van 9:30 tot 10:30

PRIJS

90€ voor 6 sessies 

ADRES: Pierre D'Hauwerstraat 18, 9600 Ronse

INSCHRIJVEN of VRAGEN?

'The fastest way to still the mind, is to move the body.' (Gabrielle Roth)