de balansvogel tuin.jpg

LENTEREEKSEN 2021
Kom tot rust in beweging

Groepsaanbod:

- In Gent op vrijdagmiddag (start 7/05)

- In Ronse op zaterdagochtend (start 8/05)

Staan je gedachten nooit stil? Ben je moe? Voel je je overspannen?

In deze sessies kan je onderzoeken wat jij nodig hebt om meer rust en evenwicht te ervaren.


We gaan rustig bewegen én diep ontspannen.

  • Je leert eenvoudige oefeningen in beweging, relaxatie, meditatie en ademhaling die je elke dag kan toepassen.

  • Je kan oefenen om meer aanwezig te zijn in het moment en zo minder te piekeren en minder te oordelen over jezelf.

  • Door je meer bewust te worden van de spanningen en rustpunten in je lichaam, zal je voelen wat voor jou werkt om beter te ontspannen én om meer energie te krijgen.

We werken in kleine groep zodat je je eigen tempo kan volgen.

- In deze sessies wordt er gewerkt met relaxatietherapie, meditatie, mindfulness en methodes uit dans- en bewegingstherapie (Laban, Bartenieff, Authentic Movement, ...) -

 

PRAKTISCHE INFO


NIEUWE DATA

Als het bij aanvang van de reeks door covid-maatregelen nog niet toegelaten is jullie op de praktijk te ontvangen, dan zullen de sessies uitgesteld worden.

OP VRIJDAGMIDDAG IN GENT

• vrijdag 7/05/2021 van 12:00 tot 13:00

• vrijdag 14/05/2021, van 12:00 tot 13:00

• vrijdag 21/05/2021, van 12:00 tot 13:00

• vrijdag 4/06/2021, van 12:00 tot 13:00

• vrijdag 11/06/2021, van 12:00 tot 13:00

• vrijdag 25/06/2021, van 12:00 tot 13:00​

ADRES: Planeet M, Land Van Waaslaan 78, 9040 Gent 

- OP ZATERDAGOCHTEND IN RONSE

• zaterdag 8/05/2021 van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 15/05/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 22/05/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 5/06/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 12/06/2021, van 9:30 tot 10:30
• zaterdag 26/06/2021, van 9:30 tot 10:30

ADRES: Pierre D'Hauwerstraat 18, 9600 Ronse

INSCHRIJVEN of VRAGEN?

'The fastest way to still the mind, is to move the body.' (Gabrielle Roth)