ZOMERWORKSHOPS IN DE TUIN
Kom tot rust in beweging

Groepsaanbod op dinsdagavond in Ronse in juni-juli-augustus 2020

​

Staan je gedachten nooit stil? Ben je moe? Voel je je overspannen?

In deze sessies kan je onderzoeken wat jij nodig hebt om meer rust en evenwicht te ervaren.

We gaan rustig bewegen én diep ontspannen.

​

• Je leert eenvoudige oefeningen in beweging, relaxatie, meditatie en ademhaling die je elke dag kan toepassen.

• Je kan oefenen om meer aanwezig te zijn in het moment en zo minder te piekeren en minder te oordelen over jezelf.

• Door je meer bewust te worden van de spanningen en rustpunten in je lichaam, zal je voelen wat voor jou werkt om beter te ontspannen én om meer energie te krijgen.

​

We werken in kleine groep zodat je je eigen tempo kan volgen.

​

- In deze sessies wordt er gewerkt met relaxatietherapie, meditatie, mindfulness en methodes uit dans- en bewegingstherapie (Laban, Bartenieff, Authentic Movement, ...) -

PRAKTISCHE INFO

​

• BINNENKORT NIEUWE DATA

​

INSCHRIJVEN of VRAGEN?

• via mail:

• via telefoon: 0498/281717

​