BRENG JE-ZELF IN BEWEGING

​​

Wil je graag meer ruimte en tijd voor expressie, beweging en vertraging?
Wil je een moment waarin je écht aandacht kan geven aan wat in jou leeft?
​

In deze reeks van 6 ochtendsessies creëer je een veilige plek om:

• de dag te beginnen in verbinding met je-zelf

• te vertragen en te ontprikkelen

• rust te vinden in je lichaam

• minder in je hoofd te zijn en meer te voelen

• zacht of spelenderwijs te bewegen op muziek of in stilte

• jouw beweging te laten ontstaan uit wat jij nodig hebt op jouw tempo

• expressie te mogen geven aan wat er wilt bewegen in jezelf

​​

'It' s not about getting somewhere, it's about arriving where you are.'​​​

​​

Wat kan je verwachten?

• rustige opwarming

• lichaamsbewustzijnsoefeningen

• beweginsexploratie

• expressieve beweging

• relaxatie en meditatieve oefeningen

• soms ook creatieve en beeldende integratie

• korte deelcirkels bij het begin en op het einde

Geen danservaring nodig hebt Je leert geen pasjes of choreografieën.

Je beweegt vrij en afgestemd op wat jouw lichaam aangeeft.

​​​​

In deze reeks werk ik met vrije beweging, bewegingsexpressie en dynamische meditatie.
De sessies zijn geïnspireerd door methodes uit dans- en bewegingstherapie, zoals Laban/Bartenieff en Authentic Movement.

​​

'If you have a body, you are dancer' (Gabrielle Roth)

​​​

Praktisch

• Wanneer: 6 sessies op donderdagochtend van 9-10u30 (om de 2 weken) op 19/03, 02/04, 30/04, 21/05, 04/06, 18/06

• Locatie: Equitoi, Saint-Sauveurstraat 244, 9600 Ronse

• Koffie/thee/water inbegrepen

• Begeleiding: Joyce Denooze, lichaamsgericht therapeut, ACT-therapeut en coach

• Prijs: 90 € voor de volledige reeks of 20€ per sessie

• Inschrijven via contact@joycedenooze.be (Inschrijving pas geldig na betaling)