'Volg je innerlijk kompas' is een traject van 10 weken met groepssessies en individuele sessies.

 

Welkom als je wilt vertragen, verdiepen en ontdekken wat belangrijk is voor jou! ​

​​

​

Met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leer je omgaan met belemmerende gedachten en met lichaamsgerichte therapie leer je bewust voelen wat er in je leeft en wat je nodig hebt. Zo zet je stappen richting een leven dat meer klopt voor jou. 

​

In dit traject brengen we hoofd, hart en lichaam samen. Je krijgt ruimte om te onderzoeken, te voelen en te oefenen met keuzes die meer afgestemd zijn op jouw waarden, grenzen en verlangens. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door zachter en eerlijker aanwezig te zijn bij wat er leeft.

​

​

WAT MAG JE VERWACHTEN?

​​​

Dit traject combineert groepssessies en individuele begeleiding, zodat je zowel gedragen wordt door de groep als persoonlijke verdieping kan maken.

​​

We bieden jou:

• 7 groepssessies in een kleine, vaste en veilige groep met maximum 6 deelnemers

• 3 individuele sessies (voor persoonlijke verdieping, integratie, vragen)

• Een rustige, natuurlijke omgeving die uitnodigt tot lichaamsbewustzijn en vertraging

• Een veilige plek om te experimenteren en te groeien

​​

Een groepssessie bevat:

• een moment om aan te komen en te verbinden met jezelf

• inzicht in hoe om te gaan met negatieve gedachten via ACT (Acceptance & Commitment Therapy)

• lichaamsgerichte oefeningen en ervaringsgerichte werkvormen

• jouw eigen manier van bewegen, ritme en richting onderzoeken op muziek

• bewegen vanuit stilte 

• elementen uit methodes uit dans- en bewegingstherapie: Laban en Authentic Movement

• reflectie en uitwisseling in groep

• (thuis) opdrachten

​​​

​​

WAT BRENGT DIT TRAJECT JOU?

​​

Na dit traject:

• voel je sneller wat voor jou klopt
• maak je keuzes met meer vertrouwen
• herken je patronen die je nu blokkeren
• ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam

​​

Lees gerust de getuigenissen van vorige deelnemers

​

​

VOOR WIE?

​

Dit traject is er voor wie:

• vastloopt in denken, twijfelen of aanpassen

• meer lichaamsbewustzijn en innerlijke afstemming zoekt

• bereid is om eerlijk te kijken én te voelen

• verlangt naar verdieping

Er is geen voorkennis nodig.

​​​

PRAKTISCH:

• START op woensdagvoormiddag 1/04/2026. (Geen sessies tijdens de paasvakantie.)

  • We plannen eerst een individueel (gratis) kennismakingsgesprek. Inschrijven vóór 25 maart 2026!

  • De groepssessies zijn van 9u30-12u op woensdag 1/04, 22/04, 6/05, 13/05, 27/05, 3/06 en 10/06 

  • De individuele sessies worden ingepland in de weken van 27/04, 18/05 en 15/06

• Locatie: Equitoi, Saint-Sauveurstraat 244, 9600 Ronse

• Begeleiding: Joyce Denooze, ACT- en lichaamsgericht therapeut en coach

• Inclusief thee/koffie/water en een versnapering 

• Inschrijven kan tot 25/03 via contact@joycedenooze.be (Inschrijving is pas geldig na betaling)

• PRIJS: 550€ 

  • Vroegboekprijs: 480€ (als je inschrijft vóór 18 maart 2026)

  • Als het moeilijk is om de prijs in één keer te betalen, vraag gerust een gespreide betaling. 

​​​

​

Van harte welkom om vrijblijvend contact op te nemen voor meer informatie.

​​

Ik kijk er naar uit om samen met jou op deze verdiepende en verrijkende reis te gaan!