Joyce Denooze
Samen op weg naar een leven dat écht vervult...
INDIVIDUELE THERAPIE
EEN MOMENT VOOR JE-ZELF
VOOR WIE
Je kan bij mij terecht voor:
-
vragen over zingeving
-
twijfels over richting in je leven/werk
-
onzekerheid
-
(reïntegratie na) burn-out
-
spanning en stress klachten
-
omgaan met emoties
-
omgaan met belemmerende gedachten
-
grenzen en leren 'nee' zeggen
-
...​​​​
​
WERKWIJZE
Ik werk met:
-
gesprek
-
lichaamsbewustzijn
-
visualisatie-oefeningen
-
inzichten in je gedachtenpatronen
-
verbindende communicatie
-
mindfulness
-
relaxatie-oefeningen
-
meditatie
​​​
JE KAN KIEZEN VOOR
-
Gratis kennismaking (20-30min)
-
Intakegesprek: 75€/u
-
Individuele sessies (na intake): 70€/u
-
Individueel traject van 4 maanden: 630€
-
6 sessies van 1,5u
-
verdiepende opdrachten tussendoor
-
Ik ben bereikbaar via mail tijdens deze 4 maanden
-
​
TERUGBETALING
Je kan via je mutualiteit een terugbetaling aanvragen, tussen de 10 à 15€ per sessie.​​​
​​
Wil je een gratis kennismakingsgesprek? Aarzel niet om mij te contacteren!
GETUIGENISSEN
HOE WERK IK?
Ik begeleid jou in het ontdekken van wat jij nodig hebt.
Welke stappen wil je zetten? Waar verlang je naar?
​
Wil je graag meer tijd voor jezelf?
Ben je vaak uitgeput en vermoeid?
Word je belemmerd door je onzekerheden en je (zelf)oordelen?
Wil je meer ruimte voor je spontaniteit en creativiteit?
Ben je soms bang om de controle te verliezen?
Wil je minder gespannen zijn?
Wil je minder piekeren?
​
We zoeken hoe jij anders kan omgaan met wat op je pad komt.
​
Ik werk met verschillende werkvormen, zoals:
ACT (Acceptance and Commitment-therapy), mindfulness, lichaams- en ervaringsgerichte therapie, verbindende communicatie ...​​
​
LICHAAMS- EN ERVARINGSGERICHTE THERAPIE
​Het gebruik van beweging en lichaamsbewustzijn binnen de therapie is geworteld in het idee dat lichaam en geest niet van elkaar gescheiden zijn. Door je meer bewust te worden van je lichaam en je blokkades, kan je je meer bewust worden van jouw gedrag en jouw denkpatronen. Hoe beter je jezelf kent en weet wat je nodig hebt, hoe soepeler je met je leven kan omgaan.​​
​
Daarnaast gebruiken we ook vormen van relaxatietherapie. Er wordt gewerkt rond lichaamsbewustzijn, stresspreventie, korte en langere relaxatieoefeningen, tips voor elke dag, …
​​
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens zonder ze te vermijden of te onderdrukken.
In plaats van te vechten tegen wat je niet kunt veranderen, leer je ruimte maken voor wat er is én stappen zetten richting wat écht belangrijk voor je is.
ACT combineert mindfulness met praktische oefeningen om veerkracht, zelfinzicht en psychologische flexibiliteit te versterken. Het doel is om je te helpen voluit te leven — ook met ongemak.
VERBINDENDE COMMUNICATIE
​Met dit kader leer je hoe je je gevoel, je behoefte en je concrete vragen op een geweldloze en eerlijke manier kan uitdrukken.
​
Verbindende Communicatie legt de nadruk op de waarde van zelfempathie, eerlijk spreken en empathisch luisteren als basis voor een respectvolle interactie.
MINDFULNESS
In Mindfulness ben je met aandacht aanwezig in de 'gevoelde' ervaring van het huidige moment. Je brengt je aandacht naar 'wat je voelt'. Je zal gedachten, fysieke ervaringen, emoties, ...opmerken. Je oefent in alles waarnemen zonder te oordelen of zonder te reageren volgens vaste gewoontes.
Dit betekent dat je keuzes kan maken over hoe je met de dingen omgaat. Door mindfulness te oefenen, kan je meer in het huidige moment leven!
MIJN ACHTERGROND EN ERVARING
Een eerste afspraak maken?
Bel of mail mij gerust voor een GRATIS verkennend kennismakingsgesprek van 20-30min via telefoon of videocall​.
Ik luister naar jouw vraag en ik vertel wat meer over mijn manier van werken. Zo kunnen we beide voelen of het klikt.
Je bent van harte welkom! ​​
​