Denk je dat je werk het probleem is, maar weet je eigenlijk niet goed waar het écht wringt?

Vaak zoeken we antwoorden met ons hoofd: nadenken, plannen, piekeren, oplossingen zoeken voor wat wringt in onze job. Maar misschien vertelt je lijf ondertussen iets heel anders. Vergeet je tijdens een drukke werkdag weleens te pauzeren, te bewegen, iets te eten of drinken – of zelfs bewust adem te halen? Moet alles altijd snel, voel je letterlijk druk op je schouders? Dan ben je misschien (te) weinig afgestemd op je lichaam en wat het jou wil vertellen.

Ik ontmoet in mijn praktijk veel mensen die vooral in hun hoofd verblijven: mensen die veel overdenken, moeite hebben om hun plek in te nemen of niet goed hun grenzen voelen en bewaken. Soms merk je gewoon niet op dat je moe bent, dorst hebt, of gestrest, of voel je dat wel – maar voel je je verantwoordelijk om altijd door te gaan en neem je die signalen niet serieus.

Loopbaanvragen gaan vaak over véél meer dan het werk. Er spelen vaak patronen die je ook in de rest van je privéleven parten spelen.

In coaching onderzoeken we samen welke (gedrags)patronen of interne conflicten meespelen: waar zeg je altijd ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt, wanneer pas jij je telkens weer aan, welke verwachtingen/stemmen van anderen neem je mee uit je verleden?

Gesprekken zijn waardevol, maar inzichten komen niet alleen uit denken. In lichaams- en ervaringsgericht werken leer je opnieuw luisteren naar je binnenkant. Je lijf geeft vaak veel sneller aan wat klopt – of juist niet. Ontdekken waar je spanning vastzet, waar je ontspant, waar je grenzen eigenlijk liggen, kan zoveel helderheid geven. Soms begint verandering niet bij een nieuwe job, maar bij het leren luisteren naar jezelf, je lijf én je hoofd.

Wil je dat samen eens onderzoeken? Je bent welkom – voor therapie en/of loopbaanbegeleiding die ruimte geeft aan alles waar jij misschien nog niet bij stil hebt gestaan.