Autisme, angsten, endometriose, een auto-immuunziekte, tinnitus, chronische pijn... Het lijstje van “onzichtbare ziektes” is eindeloos, en toch worden ze vaak niet herkend of erkend. Het lijkt soms alsof je pas mag spreken als het ernstig of meetbaar is. Maar zo veel mensen worstelen met zaken die we niet zien; migraine, depressie, diabetes of een rouwproces. Misschien is het niet in alle gevallen een “zware fysieke ziekte”, maar wel een grote last die je dagelijks draagt. Vaak dragen mensen...

Vaak zoeken we antwoorden met ons hoofd: nadenken, plannen, piekeren, oplossingen zoeken voor wat wringt in onze job. Maar misschien vertelt je lijf ondertussen iets heel anders. Vergeet je tijdens een drukke werkdag weleens te pauzeren, te bewegen, iets te eten of drinken – of zelfs bewust adem te halen? Moet alles altijd snel, voel je letterlijk druk op je schouders? Dan ben je misschien (te) weinig afgestemd op je lichaam en wat het jou wil vertellen. Ik ontmoet in mijn praktijk veel...

Wat een zegen om nu al elf weken het groepstraject “Volg Je Innerlijke Kompas” te mogen begeleiden. Volgende week sluiten we samen af, maar nu al ben ik geraakt door al wat er ontstaat. ACT-therapie combineren met lichaamsgerichte en dans- en bewegingsmethodes voelt voor mij als thuiskomen: hoofd, hart en lijf samenbrengen én houvast vinden om dagelijks te mogen verbinden met wat écht klopt voor mij. Het blijft bijzonder om te ervaren dat je niet altijd verder komt door alles te overdenken of...