top of page

QI GONG

Aquatouch - Els Soetaert

QI GONG is een vorm van meditatie in beweging.

 

QI GONG

- brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam

- ondersteunt je gezondheid, je houding, en je bewegingsapparaat (gewrichten)

- brengt jouw energie terug in balans. 

- verbetert de circulatie van je vitale energie, of qi

- verbetert de circulatie van het bloed en de ademhaling, 

- brengt kalmte en creativiteit in de geest

 

QI GONG kent vele subtiele, zachte bewegingsvormen. Korte eenvoudige bewegingssequenties worden verschillende malen herhaald om een diepgaander effect te bekomen, zonder dat het belastend of uitputtend aanvoelt. Regelmatige beoefening ondersteunt je vitaliteit en algemeen welbevinden.

 

QI GONG is de moeder van Tai Chi en kent diverse stijlen, variërend van statische houdingen tot vloeiende opeenvolgende bewegingen.

 

QI GONG is aanpaspaar aan ieders mogelijkheden en kan ook zittend op een stoel beoefend worden, wanneer nodig.

Wat kan je verwachten? 

In de lente gaan we de 8 brokaten of de BA DUAN JIN* in beweging zetten. 

Geen voorkennis noodzakelijk.

De opbouw van de les is als volgt:

- zachte opwarming van het lichaam 

- enkele Qi gong vormen passend bij het seizoen

- vervolgens gaan we de 8 brokaten bewegen

- afronding

 

* BA DUAN JIN is een van de meest bekende en meest voorkomende traditionele Qi Gong vormen.

Deze meer dan duizend jaar oude Qi Gong vorm bestaat uit acht dynamische oefeningen.

Het accent ligt op zachte rek- en strekoefeningen, en wordt daarom ook wel eens de Chinese Yoga genoemd.

Praktisch

  • Tijdstip: woensdagen van 16u-17u30

  • Komende data: 6/03, 13/03 en 27/03, 3/04 en 17/04, 24/04

  • Prijs: starterspakket = 25€/ 2 beurten (voor nieuwkomers) of 6-beurtenkaart = 90€ (6 maanden geldig)

  • Locatie: Croix ou Pîle 1, Saint- Sauveur, bij Ronse

  • Inschrijven: bij Els via dit INSCHRIJVINGSFORMULIER

  • Meer info: els_soetaert@hotmail.com of 0486/27 65 53

  • Website: www.els-aquatouch.com

bottom of page